मधुमेह, लठ्ठपणा आणि उच्च रक्तदाब या जीवनशैलीशी संबंधित आजारांचे प्रमाण सातत्याने वाढत असून, त्याचा थेट परिणाम रक्तवाहिन्यांच्या आरोग्यावर होत असल्याचा इशारा आरोग्य तज्ज्ञांनी दिला आहे. योग्य वेळी नियंत्रण न ठेवल्यास या समस्यांमुळे हृदयविकार, स्ट्रोक आणि इतर गंभीर रक्तवाहिन्यांशी संबंधित आजारांचा धोका वाढू शकतो.
तज्ज्ञांच्या मते, शरीरातील वाढलेली साखरेची पातळी, अतिरिक्त वजन आणि सतत वाढलेला रक्तदाब यामुळे रक्तवाहिन्यांच्या आतील भिंतींवर ताण निर्माण होतो. कालांतराने यामुळे रक्तप्रवाहात अडथळे निर्माण होऊ शकतात आणि अनेक गंभीर गुंतागुंती उद्भवण्याची शक्यता असते.
डॉक्टरांचा सल्ला आहे की, नियमित आरोग्य तपासणी, संतुलित आहार, दररोजचा व्यायाम आणि पुरेशी झोप यांचा अवलंब केल्यास या आजारांवर नियंत्रण ठेवता येऊ शकते. धूम्रपान आणि मद्यपान यांसारख्या सवयी टाळणे तसेच ताणतणाव कमी ठेवणेही तितकेच महत्त्वाचे असल्याचे ते सांगतात.
विशेषतः कुटुंबात मधुमेह किंवा हृदयविकाराचा इतिहास असलेल्या व्यक्तींनी अधिक सतर्क राहण्याची गरज आहे. कोणतीही लक्षणे जाणवल्यास स्वतः औषधे घेण्याऐवजी तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक असल्याचेही आरोग्य क्षेत्रातील जाणकारांनी स्पष्ट केले आहे.
सध्याच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत आरोग्याकडे वेळेवर लक्ष दिल्यास भविष्यातील अनेक गंभीर आजारांचा धोका कमी करता येऊ शकतो. त्यामुळे नियमित तपासणी आणि निरोगी जीवनशैलीचा स्वीकार करणे ही काळाची गरज असल्याचे तज्ज्ञांनी अधोरेखित केले आहे.
